Kleine Ziele: Schnelle Hilfe bei kleinen Figurproblemen. Wenn eine der folgenden Aussagen auf Sie zutrifft, verstehen wir darunter ein kleines Ziel: • Ich habe nach der Geburt meines Kindes 5 kg zuviel, aber wenig Zeit. • Eigentlich bin ich mit meiner Figur ganz zufrieden, aber meine Oberschenkel sind nicht richtig schlank. • In den letzten 10 Jahre habe ich keinen Sport gemacht, ich will jetzt wieder beginnen, aber wie mache ich es richtig? • Ich bin Hausfrau und Mutter, was ist für meine Kinder gut und hilft mir richtig schlank zu werden? • Ich bin Manager mit wenig Zeit und vielen Geschäftsessen. • Ich will gerne etwas sportlich tun, gehe aber nicht gerne ins Fitnesscenter. Gibt es nicht ein Bewegungsprogramm, das ich zu Hause machen kann? • Ich würde gerne „nordic walken“, habe aber keinen Partner. • Wo gibt es ein kompetentes Fitness Studio, in dem auch ein Arzt berät? Hier einige Beispiele für richtig-schlanke Lösungsansätze für kleine Ziele: • Fett-Weg Spritze • 5-Tages-Ernährungsanalyse mit Modifikationsvorschlägen • Durchführung eines Leistungstests (Ergometrie). Danach Erstellung eines individuellen Trainingsprogramms. •Training in unserer Nordic walking Gruppe • Web-bike Heimtraining Lesen Sie mehr über Diagnostik
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Sportmedizin, medikamentöse
Therapie, Entspannung und Psychologie.
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